Pobierz bezpłatne nagranie relaksacji Jacobsona
Jak odprężyć ciało i zrelaksować dokładnie cały umysł
Sprawdź jaką metodę relaksu stosują psychologowie i psychiatrzy od lat.
Jeśli nie najlepszy, z pewnością jeden z najlepszych z tych starszych i dogłębnie przebadanych naukowo treningów. Trening relaksacyjny bazujący na treningu Jacobsona, w adaptacji dr Pawła Holasa z Kliniki Psychiatrii Akademii Medycznej w Warszawie. Wersja audio z lektorem, 27 minut.
Sprawdzone naukowo
27 minut audio
100% za darmo
Wpisz swoje imię i email aby otrzymać nagranie:
„Myślę, że powinnam napisać więcej. Otóż nigdy wcześniej, ani pewnie nigdy później, nie doznam takiego CUDOWNEGO rozluźnienia, jak wtedy gdy słuchałam nagrania treningu Jacobsona!! Dziękuję serdecznie!"
Więcej opinii →